Quelle posture de yoga pour se remettre en forme

La pince Placez-vous debout à pieds joints. Inspirez en tendant les bras vers le plafond en gardant les épaules basses. Expirez dans un second temps en baissant en enroulant lentement la tête et votre colonne vertébrale vers le sol jusqu’à ce que vos doigts touchent le sol. (option plus difficile pour les plus souples: placez …

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