Etirer son dos: Pourquoi? Comment?

La posture est un élément fondamental que l’on doit travailler si on éviter de souffrir de maux de dos, a fortiori dans la société moderne qui nous fait travailler avachi à sur un bureau. Pour ce faire, vous devez renforcer vos muscles dorsaux mais vous pouvez aussi étirer votre dos. En effet, les étirements permettent …

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