Wellness Training

Méditation et pranayama

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La méditation et le contrôle de notre respiration nous permettent de retrouver la paix intérieur ainsi que de l’énergie. Plus concrètement, ces 2 disciplines nous permettent notamment de mieux gérer notre stress et notre énergie au quotidien

Soins énergétiques Reiki

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Le Reiki est une méthode de soin non conventionnelle d’inspiration Japonaise basée sur des soins énergétiques par apposition des mains.

Ceux-ci vous permettent de soulager votre détresse psychologique (mal-être, stress..) et physique (douleurs physiques liées à une pathologie et soulagement de cette pathologie).

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Ré-équilibrage alimentaire basé sur le système glandulaire

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Des conseils pour ré- équilibrer votre alimentation avec un bilan pour connaître le nombre de calories dont votre corps a besoin et déterminer le fonctionnement de votre système hormonal et émotionnel afin d’opter pour une alimentation adaptée à vos goûts et à votre système hormonal dans la durée (méthode de Jaques Fatio. Identité-ge http://www.identite-ge.ch/)

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Bien-être du dos

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Des conseils pour avoir une bonne posture et des conseils d’exercice et d’étirements pour éviter les douleurs

Yoga Strala

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Un yoga fluide et dynamique sur de la musique du moment qui évite la rigueur des étirement du yoga traditionnel et vous procure légèreté et liberté

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Pilate

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Gym douce favorisant le renforcement des muscles profonds et la détente

 Développement personnel

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Des séances pour pouvoir mieux se connaître et se débarrasser de ses conflits intérieurs afin de se débarrasser de ce qui nous empoisonne au quotidien et nous empêche de développer notre confiance en nous afin de nous réaliser pleinement dans notre vie, sentimentale, personnelle ou professionnelle en savoir plus

Luminothérapie

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Exposez vos yeux quelques instants  à une lumière d’intensité proche de celle de la lumière du soleil pour retrouver la forme et éviter la dépression