Vidéo: 4 postures de pilates débutant

Idéal pour le ventre plat ou pour éviter le mal de dos: le pilates est une gym douce très efficace

Retrouvez 4 postures pour démarrer le pilates débutant chez vous ou en salle

Retrouvez d’autres vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite

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